健康・フィットネス

フィットネス

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寝たきりを防ぎ、生き生きとした毎日を過ごすため、健康づくりを支援しています。年齢とともに衰える筋力を刺激し、生活習慣病や更年期障害、骨粗しょう症などの予防に努めています。
 
女性専用30分フィットネス「カーブス(Curves)」は、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援する体操教室です。運動が苦手、年齢による体力低下を心配されている女性に、最適のプログラムを提供します。

カーブスについて

女性専用の健康体操教室

40〜60代の女性を中心に生活習慣病、足腰の関節痛、ロコモティブシンドロームなど、様々な疾病予防や健康増進を目的とした、約30分の健康体操教室です。

独自の30分運動プログラム

12台の油圧式マシンを使用した筋力トレーニング、安全性の高いボード上での有酸素運動、鍛えた筋肉を伸ばす12種類のストレッチで構成されたバランスのよいプログラムより、短時間で効率よく運動を行えます。

安全で効果的なプログラム

当日の体調や持病を考慮し、運動の実施有無や強度を調整いたしますので、無理なく効果的な運動を行っていただきます。また、筋肉トレーニングでは安全性の高いマシンを搭載しておりますので、器具による怪我をされることはほとんどございません。

リハビリデイ

リハビリデイ リハビリデイ

リハビリデイとは、マシンを使用して重点的に機能訓練を行い、身体機能の向上と介護予防を目的とした「リハビリ特化型デイサービス」のことです。 マシンは「ジムで鍛える」というイメージが強いかと思いますが、軽い負荷で不活動筋を活性化させるので、歩行の安定や階段が楽に上がれるようになるなど、体が楽に動かせるようになります。
 
また、動作がスムーズに行えるようになることで、体力が回復し、認知症予防やうつ病にも効果があります。

リハビリデイについて

機能訓練士による指導

機能訓練士が考えたメニューを元に実施しておりますので、効果的な訓練を行っていただけます。また、訓練中も様々な場面でスタッフがサポートいたすますので、ご安心ください。

身体状況に合わせたプログラム

ご本人の身体状況を把握した上で、一人一人に適した専用のプログラムを実施いたしますので、自分のペースにあった訓練を行えます。

関連施設一覧

上記のサービスを受けられる施設をご紹介します。

  • こひつじ船橋

    〒273-0866 千葉県船橋市夏見台4-8-10

    • 健康
    • 訪問介護
    • デイサービス
    • 居宅介護支援
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  • カーブス水戸元吉田

    〒310-0836 茨城県水戸市元吉田町869-1

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  • カーブス実籾

    〒275-0002 千葉県習志野市実籾5-2-12-2F

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  • カーブスロゼオ水戸笠原

    〒 310-0852 茨城県水戸市笠原町978-39

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  • カーブスイオンタウン水戸南

    〒311-3116 茨城県東茨城郡茨城町長岡3480-101

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  • カーブス船橋本町

    〒273-0005 千葉県船橋市本町2-23-22

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  • カーブス夏見台

    〒273-0866 千葉県船橋市夏見台1-18-7 3F

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  • カーブス京成大久保

    〒275-0011 千葉県習志野市大久保2-7-28 MST習志野1F

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  • カーブスモリシア津田沼

    〒275-0026 千葉県習志野市谷津1-16-1 モリシア津田沼1F

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  • カーブスイオンスタイル水戸下市

    〒310-0817 茨城県八水戸市柳町2-11-6

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  • カーブスイオンモール船橋

    〒273-0045 千葉県船橋市山手1-1-8 イオンモール船橋3F

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  • カーブス東船橋

    〒273-0002 千葉県船橋市東船橋1-24-8 1F

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  • カーブス八千代緑が丘

    〒276-0049 千葉県八千代市緑が丘1丁目1-1 TOHOシネマ1F

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  • 大人の学習サロン 錦糸町

    〒130-0013 東京都墨田区錦糸1-4-14 長嶋ビル5F

    • 健康
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